【むくみが気になる季節におすすめケア】
今日も見に来てくれて
ありがとうございます♪
梅雨もそろそろ終わり？
蝉の声が聞こえたという
Facebookの投稿もいくつか見ました♪
明日くらいからまた、雨の日が続くみたい。
雨の日が続くとなんか体がだるいとか、
重いとか、むくみとか感じますよね。
今はもうなくなったけど、帝王切開の
箇所がズキズキ痛むのもこの梅雨の時期
でした。
梅雨の時期の特に感じやすいのがむくみ。
東洋医学では湿邪と言って、字の通り
湿気の邪気です。
外部の湿気が多いこの時期は、うまく
体温調整が図れず発汗できないことから
新陳代謝も乱れます。
人間の体のほとんどは水でできているの
で、体の中で滞った余分な水分は体の下
に移行する。
これがむくみとなります。
梅雨の時期に摂るといい食材は梅干し。
殺菌効果や血液をきれいにしてくれたり、
疲労回復にも効果的。
娘と一緒に暮らしていた時は、毎年
梅ジュースを作ってくれていました♪
自分でできるケアとしてわたしが普段
使っているのはお値打ちで簡単なこちら
↓↓↓
すっごい短い鍼がシールになっています。
顔や腕や足など、いろんなところにペタッ
と貼るだけ。
鍼シールを貼ったことで、血行を促して
くれます。
あ、痛くないから怖がらなくても
大丈夫(^-^)
1回貼れば2日は持つし、そのまま入浴も
できるし、コスパもいいので手放せません。
わたしはポーチにも忍ばせていて、たく
さん歩いた日の帰り道に貼ったりするこ
ともあります。
基本はツボに貼りますが、痛みのある
ところや凝っているところでもOK！
手の届かない場所は彼氏さんや旦那さん
に貼ってもらってくださいね♡
わたしはどちらもいないから、
イナバウァーのように体をひねりにひねり、
やっとこさ貼ってますけど(≧∇≦)
有名なミュージシャンやプロゴルファー
なども愛用してるんですよー(≧∇≦)
ツボを知りたい方はもう10年も愛読して
いるこちらの本もわかりやすくてお勧め
です♪
むくみで効果的なツボ
◆三陰交 さんいんこう
◆体渓 たいけい
◆湧泉 ゆうせん
◆曲泉 きょくせん
こんなところかな♪
簡単かつお値打ちに梅雨の時期を
サクッと乗り切っちゃいましょう♪
冷房を使い始めた職場や自宅も
多いと思います。
涼しくても水分補給はこまめにして
くださいね〜。
と、たまにはセラピストらしい記事も
書いたりします。
たまにだけど( ´艸｀)ﾌﾟｯﾌﾟｯﾌﾟｯ
最後まで見てくれて
ありがとう♡
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