【ファスティング結果♪】
今日も見に来てくれて
ありがとうございます♪
ファスティング無事
終了しました♪
9日から3日間ファスティングを
しました。
その結果をば。
体重 −2.6
体脂肪 −2.1
筋肉量 −0.8
酵素ドリンクを炭酸水で割り
他には良質なお水を3ℓ位飲みました。
ファスティングのときは不思議と
いつもよりたくさんお水が飲めます。
で、結果。
ま、食べていないので
当然ちゃー当然。
大事なのはこのあと・・・なんです。
回復食
食べれるようになると
嬉しくって一気に食べてしまうと
3日間がムダになちゃう。
ということで、最終日には
昆布だしを作りと
かぼちゃのスープを下ごしらえ。
今朝は野菜と果物のスムージー。
お昼はお粥に梅干しと昆布だしで
作ったきのこと豆腐のお味噌汁。
ねぇ、昆布だしって
こんなにも美味しかったんだねー♪
きのことまた相性がうぃー♡
回復食初日なので夜も同じで。
明日は新月なので
脂肪を筋肉にするクリームを塗る日。
いる今の時期にクリーム塗る日。
自分で言うのもなんだけど
タイミングばっちりです♪
ファスティングをされている方は
当サロンのバリハーブを使った
ジャムゥハーブテントでしっかり
汗を出してデトックスや
脂肪を筋肉にするクリームでの
するのもいいですね♪
このクリームはお一人さま1回限り
ですが、お試しいただけるように
なりました♪
30g 5000円
(別途送料がかかります。)
ご希望の方はお問い合わせフォームから
ご連絡くださいね(ˊᵕˋ)
全身に使える万能クリームに
なっています♪
最後まで読んでくれてありがとう。
愛を込めて( *˘ ³˘)♡♡♡
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