【自分の本当の気持ちに素直になるのは自分勝手じゃない】
今日も見に来てくれて
ありがとうございます♪
わたしは以前
まーちゃんは何か起きた時
いつも理由付けするよねー
って言われたことがあって。
要は、物事にいちいち理由つけ
するってことなんだけど。
するってことなんだけど。
これってさ、精神状態が良い状態だと
ポジティブな理由つけができて
悪い状態だとネガティブな理由つけを
ポジティブな理由つけができて
悪い状態だとネガティブな理由つけを
してしまう
そんな節があるような気もする。
ポジティブな理由つけって
そんな節があるような気もする。
ポジティブな理由つけって
〇〇が起きてくれたおかげで
学びになった
〇〇という選択ができた
というように感謝の気持ちが
ある。
学びになった
〇〇という選択ができた
というように感謝の気持ちが
ある。
ネガティブな理由つけは
〇〇が起きたのは
わたしが〇〇だったから
わたしがダメだったから
〇〇なことが起きたんだ
わたしが〇〇だったから
わたしがダメだったから
〇〇なことが起きたんだ
神様のバチが当たったんだ
みたいな、自分を責める。
同じ出来事が起きていたとして
理由つけをすべて感謝にしてみたら
どうだろ？
理由つけをすべて感謝にしてみたら
どうだろ？
一見、めちゃめちゃ辛くって
悲しいことも、その出来事は
自分になにを見せようとして
くれているのか？
悲しいことも、その出来事は
自分になにを見せようとして
くれているのか？
自分になにを伝えろうとして
くれているのか？
くれているのか？
起きた現実に感情的に引き込まれる
のではなくって、その現実は自分の
どんな部分の感情に訴えかけようと
味わいさせようとしているのか？
のではなくって、その現実は自分の
どんな部分の感情に訴えかけようと
味わいさせようとしているのか？
かなぁと。
そうすると心はかなり楽になるし自分を
責めることもなくなるのかなって思う。
自分を責めると自分を責める人や現実が
起こる。
単純すぎる・・・。
だからと言って、他人を責めたり
非難しようということではなくって
起きてる事には正解も不正解もないし
正しいも間違いもないから、そこに
意識を向けなくっていいよってこと。
意識したいのは、今の自分。
ただ、今の自分の本当の気持ちに
意識を向けて素直になるだけ。
自分を楽しませて
自分を喜ばせて
自分を良い気分にさせる
これって、自分勝手とは違う
話だよねって
彼とも(え⁉︎w)
今日話していたところでした。
今よりもさらに豊かに幸せに
一緒になっていきましょう♡
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